選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害
因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考
•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。
•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。
•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。
•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。
•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【MDBuddy】MDBUDDY腕帶式負重手套1KG-一雙 重量訓練 負重 隨機(6022501)就是非常大推啊!
這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物
而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭
這款是一個很不錯的選擇
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完整產品說明
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有人說愛一個人要轟轟烈烈，我得不到的別人休想得到，還有的人說愛一個人要默默付出，只要他幸福，那麼我比任何人都幸福。你們怎麼看呢？ 當愛情悄悄走來，勢不可擋。感覺全世界所有的事物都抵不過他的回眸一笑，一個眼神，一個動作，一聲問候，甚至聽到他在談論你，你此刻的心都會顫抖。 我今天想說的是，當一個人默默喜歡著他，但由於自己的自卑，明明相愛卻不敢靠近，明明彼此喜歡但始終說不出口。大概在所有女孩子的心裡，你喜歡的另一個他都應該是世界上最優秀的人，總有一個點是深深打動你的地方。 記得在上大學的時候，偷偷的喜歡上一個人，他陽光帥氣，才華橫溢。每當看見他的時候都感覺沒了呼吸，面紅耳赤，心跳加速。自己都不知道自己怎麼了，戀愛會使人變笨，大概只有自己經歷過了才會發現果真如此。 先來講講那個他，我印象中的他書法很好，陽光型的男生，帥氣的外表，身邊圍繞著很多追求她的人，而本身內向的我，相貌是大眾臉，自己感到很自卑覺得配不上他，所以我從來都不會去嘗試和異性交往，我怕被別人討厭，我怕最後受傷的我，我更怕一旦說出口連朋友都沒辦法做了，我很懼怕說出口，不敢把我們之間的美好被簡單的幾句話所毀的面目全非，我很怕，真的很怕。 有可能大多數內向的人或許心境和我一樣，但我想說的是，如果錯過了就不會有機會了。我想過無數次和他表白，想過他會拒絕，想過會被別人笑話，更想過會遭到別人異樣的眼光。可這些對於內向的我來說是經受不起的，我很討厭這樣的我，我也曾經抱怨過命運的不公，常常發牢騷問為什麼自己不是那種出眾的女生， （文/四夕人圭） 我喜歡
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